Дата – 14.11.2020
Час – 15:00
Тренер – Катерина Романова
Power yoga складається з послідовності виконання асан, з’єднаних між собою динамічною зв’язкою. Основний упор робиться на розвиток м’язової сили і витривалості. Заняття покликані наповнити людину внутрішньою силою і енергією.
Комплекс вправ розроблений спеціально для тренування витривалості, формування м’язової сили і пластичності без особливих ризиків травмування. Він складається з декількох рівнів складності, тому дана методика підходить практично для будь-якої людини, незалежно від статі і віку.
Тренування буде присвячена освоєнню силових асан йоги. Від простої симетричною Бакасани і стійки на руках до нереальної Ека пада каундініасани.
Вхід вільний. Запис на тренування обов’язковий за тел. 067 533 32 44.
