Тренер в зале — это учитель, партнёр, друг и помощник. Если инструктор соответствует данным критериям, будьте уверены — желаемый результат не заставит себя ждать. Но найти «своего» тренера не так просто. Мы приготовили для вас простые рекомендации, которые помогут преодолеть трудности выбора.

  1. Стаж работы и регалии. Прежде чем приступить к тренировкам, поинтересуйтесь у инструктора, как долго он работает в клубе, какой стаж личных занятий, попросите его рассказать о соревнованиях, тренингах и учебных семинарах, в которых он принимал участие. Как правило, на информационном стенде в клубе есть грамоты и сертификаты, полученные сотрудниками — там вы можете увидеть дипломы вашего кандидата.
  2. Профессионализм. Грамотный тренер перед занятиями должен спросить вас о состоянии здоровья, возможных проблемах или противопоказаниях. Если вам не задали ни одного подобного вопроса, бегите, и не на дорожку для разминки, а из клуба, забывая его название. Профессиональный инструктор составит для вас программу тренировок, исходя из существующих целей, ваших потребностей и текущего состояния здоровья.

Personal_Trainer_F3

То же касается программы питания. Если вам выдали шаблонное меню в качестве схемы правильного питания, это должно насторожить. Не существует одного варианта для всех. Подобный рацион должен составляться с учётом ваших особенностей и поставленных задач.

  1. Внешний вид. Обратите внимание, как выглядит сам инструктор. Согласитесь, «гора мышц» с кубиками пресса внушает больше доверия, чем обвисший живот. К тому же, фигура тренера говорит о его собственно трудоспособности и уровне подготовки.
  2. Коммуникабельность и общение. Даже с самым профессиональным чемпионом-спортсменом могут возникнуть проблемы. Например, если ваш тренер изъясняется исключительно специальными терминами, в которых вы не смыслите ни слова, снисходительно поясняя, что конкретно вы делаете не так. Другим может не нравиться излишняя общительность и навязчивость.

Словом, чтобы ваши тренировки были приятными и продуктивными во всех смыслах, изнуряйте себя только физически, а не морально. Если с тренером скучно, слишком весело или элементарно неприятно общаться, есть смысл сменить инструктора.

  1. Немного шпионажа. Прежде чем пообщаться непосредственно с самим наставником, не постесняйтесь расспросить о нём его подопечных. Придите в зал после окончания тренировки и поговорите с уходящими спортсменами. Мнение со стороны может оказаться довольно ценным.

P.S. Мы ручаемся за каждого из наших тренеров, и гарантируем, что ваши тренировки будут максимально результативными, а общение — приятным и ненавязчивым.

3 комментария

Комментарии закрыты.

  1. Гость 3 года назад

    Почему вы ничего не написали про образование тренера? Может быть по причине того, что ни у кого из ваших тренеров нет специального даже среднего образования?

  2. F3 3 года назад

    Можно долго спорить по поводу актуальности методик, которое предлагает государственное образование в сфере физического воспитания, да мы и не скрываем тот факт, что не у всех наших тренеров есть это специальное государственное образование. Но наличие необходимых сертификатов, прохождение специальных курсов и тренингов, в сочетании с многолетней практикой, позволяют нашим тренерам вести тренерскую деятельность, а отзывы клиентов и достижения ими конкретных положительных результатов, подтверждают знания наших тренеров. Вы можете в этом убедиться сами, посетив наш фитнес-клуб.

  3. […] уже рассказывали вам, как правильно выбрать тренера. Сегодня предлагаем обсудить, почему это так важно, и […]

Украина | г. Днепр | пр. Слобожанский 76а (Левый берег) | Отдел продаж +38-067-533-32-55 | Рецепция +38-067-533-32-44

©F3 2015 - 2019. ОФИЦИАЛЬНЫЙ АФФИЛИАТ CROSSFIT. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ.

Введите данные:

Forgot your details?