Арахисовое масло? Однозначно, да!

Даже самые «прожженные» бодибилдеры, культуристы и профессиональные спортсмены в тайне иногда мечтают о сладостях. Так зачем же себе отказывать? Оказывается, есть всё же «палочка-выручалочка», которая приносит не только гастрономическое удовольствие, но еще и реальную пользу для фигуры! Вкусное, питательное, пикантное арахисовое масло – это настоящий источник прекрасного настроения и строительный материал для ваших мышц. Но обо всём по порядку.

5 свойств арахисового масла, за которые мы так его любим:

  1. Высокая калорийность. Не спешите говорить, что это вовсе не достоинство. Дело в том, что эти калории пойдут не во вред, а во благо. Учитывая, что людям, активно занимающимся спортом, необходимо больше энергии, чем тем, кто ведёт «диванный» образ жизни, 600 ккал на 100 грамм масла не помешают. Пару чайных ложек на завтрак – то, что нужно!
  2. Белок – восстановитель мышц. Вы наверняка в курсе, что после интенсивной тренировки открывается так называемое белково-углеводное окно, которое нужно закрыть. Арахисовое масло подойдёт для этого дела как нельзя лучше. В 2-х столовых ложках пасты содержится 8 грамм белка, добавьте сюда цельнозерновой хлеб, запейте молоком – и ваше окно закрыто вкусным и полезным бутербродом.
  3. Витаминная бомба. Арахис – источник ценного витамина Е и магния, а также способствующего синтезу фосфолипидов витамина В4. В нём содержится фолиевая кислота, которая помогает быстрому восстановлению клеток, железо, йод и цинк.
  4. Натуральное арахисовое масло, приготовленное из орехов дома на кухне, содержит ненасыщенные жирные кислоты Омега-9/6/3, которые играют важную роль не только в строительстве мышц, но и в общем состоянии вашего здоровья. Чего нельзя с уверенностью сказать о покупной пасте.
  5. Насыщение. Благодаря содержанию белка и клетчатки, арахисовое мало дарит чувство сытости на долгое время. Съев на завтрак бутерброд из ц/з хлеба с ложкой масла, вы легко продержитесь до полудня, забыв о голоде.

Подводя итоги, хочется сказать, что если вы не страдаете от аллергии, и готовы заморочиться самостоятельным приготовлением арахисовой пасты, ее польза окажется просто бесценной!

Украина | г. Днепр | пр. Слобожанский 76а (Левый берег) | Отдел продаж +38-067-533-32-55 | Рецепция +38-067-533-32-44

©F3 2015 - 2019. ОФИЦИАЛЬНЫЙ АФФИЛИАТ CROSSFIT. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ.

Введите данные:

Forgot your details?