Мы продолжаем наш краткий обзор самых популярных WODов в CrossFit. Сегодня на очереди у нас прекрасная Cindy.
Особенность этого WODа в том, что для его выполнения вам нужен только турник. Есть 20 минут и есть три упражнения. Вам нужно пять раз подтянуться, десять раз отжаться и сделать пятнадцать приседаний. Это один раунд. Ваша задача – сделать как можно больше раундов за отведенное время.
Такая вот простая, на первый взгляд, Cindy.
20 минут работы:
– 5 подтягиваний
– 10 отжиманий
– 15 приседаний
Сколько раундов осилили вы?
Комментарии закрыты.
Как раз будем выполнять его на соревнованиях в Киеве)
Сегодня делали его на трене всего 7 минут. Успел уработаться так, что дальше не хотелось )))