[jeg_heading type=”h2″ title=”PILATES”]

DSC_9982

[supercarousel id=1205]

Прекрасная методика разработана в начале 20 века Дж. Пилатесом. Занимаются по системе без ограничений в возрасте и вне зависимости от физической подготовки. Основной упор идет на взаимодействие тела и разума. Но, не путать с йогой! Упражнения выполняются в спокойном ритме, с малым количеством повторений, с концентрацией на дыхании, технике выполнения, плавности и осознанности цели каждого упражнения.

DSC_9984

Положительно воздействует на позвоночник, удлиняя его, укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс. Мышцы становятся удлиненными, крепкими. Тело приобретает правильные пропорции. Желаемый эффект достигается не так быстро, как хотелось бы, но имеет длительное действие. Снижает боли в спине, корректирует осанку, устраняет мышечный дисбаланс, улучшает кровообращение, повышает тонус мышц, а также, положительно воздействует на эмоциональное состояние.

Украина | г. Днепр | пр. Слобожанский 76а (Левый берег) | Отдел продаж +38-067-533-32-55 | Рецепция +38-067-533-32-44

©F3 2015 - 2019. ОФИЦИАЛЬНЫЙ АФФИЛИАТ CROSSFIT. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ.

Введите данные:

Forgot your details?