[supercarousel id=1203]
Йога – это гармоничное сочетание активного напряжения, глубокого расслабления и правильного дыхания. Йога улучшает состояние тела, ума и духа. С первого занятия можно почувствовать воздействие йоги. Занятия развивают силу, гибкость, плавность и связанность движений, выносливость к физическим нагрузкам. Благодаря занятиям улучшается тонус мышц, суставов, костей, внутренних тканей и органов, усиливаются функции эндокринных желез.
Кроме того, появляется чувство равновесия и устойчивости из-за активной работы вестибулярного аппарата, человек становится более устойчивым к стрессам, избавляется от комплексов, страхов, раскрывает свой внутренний потенциал. Йога подходит для любого возраста, пола и физической подготовки. Способствует плавному похудению с закреплением достигнутого результата.
