Спортивный массаж -вид массажа, применяемый с целью увеличения выносливости, устранения травм, борьбы с усталостью, улучшения физического состояния атлетов.
Массаж – важнейшая часть тренировки и замечательное средство подготовки спортсменов к соревнованиям. Спортивный массаж представляет собой физическое воздействие на мышцы, кожу и суставы атлета с целью максимального восстановления их функционирования.
Во время физического воздействия массажиста на кожу человека происходит удаление отживших клеток наружного кожного слоя, что помогает активировать выделительную функцию потовых и сальных желез, улучшить кожное дыхание, питание и кровообращение кожи. Спортивный массаж, равно как и прочие виды массажа, усиливает обменные процессы в области, подвергаемой физическому воздействию. Под воздействием массажа происходит снабжение полезными веществами и кислородом, за счет чего повышается работоспособность мышц. Положительно спортивный массаж влияет и на суставы, улучшая их подвижность,будучи средством профилактики после перенесенных травм.
Под влиянием массажа поток крови ускоряется, и органы человека обогащаются кислородом и питательными веществами, выводя продукты распада из организма. Массаж улучшает работу сердца, тонизирует сосуды человека.
Перед началом соревнований массаж для атлета неоценим, так как способен привести тело в состояние полной боевой готовности. В массажном кабинете фитнес-клуба F3, квалифицированные массажисты предоставят услуги массажа на профессиональном уровне и помогут восстановиться после тяжелых тренировок.
Комментарии закрыты.
Согласна, это очень полезно