[supercarousel id=2465]
5 июля в клубе F3 прошел мастер-класс по парной йоге, который провела настоящий мастер своего дела, наш тренер Анастасия Мовчан.
В течении двух часов для всех желающих Анастасия рассказала о хатха-йоге, парной йоге и тайском массаже. Все присутствующие узнали о том, что такое парная йога, какой она дает эффект, кому подходит. Анастасия со знанием дела рассказала о том, что занятия парной йогой помогают в развитии гибкости и растяжки, о том, что взаимный массаж прямо или косвенно воздействует на внутренние органы. Также не стоит забывать о психологическом аспекте парной йоги – занятия в паре учат доверять себе и людям.
По словам Анастасии, парную йогу не зря называют «ленивой йогой», она не имеет противопоказаний (кроме общих рекомендаций и противопоказаний для практики йоги). Все, что нельзя сделать самому за практикующего делает партнер.
Тренер Анастасия очень подробно остановилась на тайском массаже (он же йога-массаж), раскрыв слушателям всего его преимущества. Если коротко, то после такого массажа каждый сможет почувствовать себя расслабленным, отдохнувшим и наполненным свежей энергией.
Если вы хотите окунуться в мир спокойствия, расслабленности и положительной энергии; если вам необходимо достичь гармонии во всех ее проявлениях, то добро пожаловать на тренировки к прекрасной девушке и великолепному тренеру Анастасии Мовчан.
