МЕСТО, ГДЕ СПОРТ МАКСИМАЛЬНО КОМФОРТЕН

МЕСТО, ГДЕ СПОРТ МАКСИМАЛЬНО КОМФОРТЕН‍♀ …………….…….… Для того, чтобы не пропускать тренировки – нужны комфортные условия Фитнес-клуб F3 создал все условия для того, чтобы тебе хотелось возвращаться снова и снова: ✅финская сауна ✅10 видов массажа ✅просторный fitness- bar ✅солярий ✅openspase CrossFit ✅комфортные раздевалки ✅полотенца Окунись в мир фитнесса с F3 и он останется навсегда в твоём сердце

Акция Безлим

Are you ready? ……………… только с 17 по 24 июля приобретая клубную карту на месяц «Безлим» ты получаешь – 50% на вторую Пришло время – действуй и не останавливайся! ……………… *Количество карт ограниченно! Let`s GO!

Summer Weekends Остров river club

Лето — пора тренировок и пляжа, пляжа и тренировок а лучше все вместе не правда ли? ………………. Специально для тебя 22 июня мы проведем тренировки в живописной локации с бассейном, пляжем, рестораном и отелем Ostrov River Club ⠀ 11. 00 Александр Савотин — Functional 13.00 Юлия Табаклы — Stretching ⠀ *Стоимость 250 гривен Запись по номеру: 067 533 32 44 […]

Лето в подарок 2019

Тот кто хорошо тренируется, тот должен хорошо отдыхать👊🏻🔥 ………….. Отдыхай сколько влезет , так как мы дарим тебе Лето в подарок🏝 ………….. С 1 по 15 июня при покупке годовой карты +3 месяца в подарок *рассрочка на данную акцию не распространяется Подробности 067 533 32 55

Хватит оттяяяяяяяяяягивать тренировку!

Хватит оттяяяяяяяяяягивать тренировку👊🏻 ……………….. Научись работать с фитнес- резинкой и дай волю своим различным тренировкам💥🚀 ⠀ Фитнес – резинка является универсальным тренажером при использовании которой можно проработать даже самые мелкие мышцы🙌🏻 ⠀ Тренироваться с резинками можно везде: 💪🏻Дома 💪🏻На даче 💪🏻На выходных 💪🏻Утром перед работой Или когда опоздала в зал ⠀ …………………… Специально для тех кто любит спорт, но времени […]

Happy Birthday F3

Поднимаем протеиновые коктейли и кричим «ура»🎉 ……………. 16 мая фитнес – клубу F3 исполняется 4 года Вас ждут: 💥Открытые тренировки 💥Music Dnepr Party 💥Photo 💥Video 💥 -20% на все протеиновые коктейли ……………. Будешь? Будешь, конечно! До встречи 16 мая😊

Тебе идет фитнес!

Тебе идет фитнес! А ты иди к нему на встречу! ……………… Только 14, 15, 16 мая ты можешь приобрести любую годовую карту со скидкой – 20% ……………… *рассрочка на данную акцию не распространяется

Открытая тренировка CrossFit Gymnastic

Не умеешь – научим. Не хочешь – заставим Это не пустые слова, когда ты на тренировке у Кирилла Нагорного …………………………….. Уже в субботу мы докажем, что ходить на руках, делать выход на кольца и подтягиваться может каждый для этого всего то  нужен ты, тренер и немного упорства 11 мая в 12.00 мы ждем тебя на открытой тренировке CrossFit Gymnastic  для совершенствования […]

Времени откладывать тренировки больше НЕТ!

Времени откладывать тренировки больше НЕТ! ……………………. Успей запастись тренировками и сделать тело своей мечты! Такой цены еще не было! ……………………. с 15 по 30 апреля дарим тебе скидку – 20% на приобретение от 8 персональных тренировок Время действовать – сейчас!

Когда если не сейчас?

Веришь в приметы, ждешь как станут звезды или пока рак на горе свиснет? А в это время мог бы уже тренироваться! Мы знаем все твои отмазки, а еще знаем программы питания и эффективные упражнения что бы лучшим образом подготовить тебя к сезону коротких юбок и маек Когда если не сейчас? ………………… Беги в отдел продаж, мы зачтем тебе это пробежку […]

Friday Party Prot

Если бы тебе предложили пойти на тренировку или в бар? То с каким бы весом ты бы сделал бы присед? ……………….. Скидка на все протеиновые коктейли – 20% ……………….. Пятница – повод выпить на баре твоего любимого фитнес-клуба!

«Подснежники» уже побежали в зал, чего ты ждёшь?

«Подснежники» уже побежали в зал, чего ты ждёшь? …………………….. Только с 4 по 15 марта мы дарим дисконт на годовые клубные карты от 20% до 50%. Кстати, если кто-то вытащит дисконты на 50% раньше тебя, мы ни при чём Скидка распространяется только на годовые клубные карты; …………………….. Хочешь узнать подробности? Звони 067 533 32 55

Закупись тренировками по старой цене!

Закупись тренировками по старой цене! ……………………. Мы дорожим каждым часом работы нашего тренера, а еще больше дорожим результатами наших клиентов. Больше тренировок – больше результатов! ……………………. с 1 марта стоимость персональных тренировок вырастет, успей закупиться клипами по старой цене на 8 и 12 тренировок! Клипы являються бессрочными и могут активироваться в любой момент! Так сколько клипов тебе отложить ?  

Спеши любить и спеши на тренировку!

Спеши любить и спеши на тренировку ……………………….. как известно, любовь живет 3 года, но это точно не про любовь к фитнесу и совместным тренировкам в два раза больше мотивации в два раза больше поддержки в два раза больше результатов в два раза больше общих тем и увлечений ……………………….. как вы уже успели понять наша акция “1+1” сближает и удваивает все […]

Открытая тренировка HIIT

Хочешь быстрых результатов, тогда это именно то, что ты искал! ……………………….. Представляем вам новое направление HIIT – тренировка еще никогда не была такой быстрой и такой эффективной Это интервальная тренировка высокой интенсивности – Занимайся быстро, эффективно и регулярно – Сжигай еще больше жира – Развивай выносливость ……………………….. Испытай себя, приходи на тренировку в субботу 02.02.19 на 12.00 Предварительная запись по […]

Run, athlete, Run

Run, athlele, Run ……………………………………….. Весна уже близко, а ты еще не в форме? Тогда предлагаем тебе карту GYM и безлимитное посещение тренажерного зала в любое время! Когда если не сейчас? ……………………………………….. 1.02.19 последний шанс приобрести карту GYM по старой цене – 5000! Действует рассрочка от фитнес – клуба !

Твой лучший фитнес выбор на левом берегу!

Твой лучший фитнес выбор на левом берегу! Представь фитнес – клуб мечты: – современное оборудование; – профессиональные тренера; – высокое качество сервиса; – большой выбор групповых тренировок; – просторный, оборудованный всем необходимым зал CrossFit; – инновационный спортивный клуб, который идет в ногу со временем; – находится на левом берегу Днепра. ….…………………… А что, если это все есть в F3? Тогда, это точно твой лучший […]

Место где с тобой работают профессионалы!

Друзья, всем нам нужно правильно начать год! …………………… Если вы до сих пор раздумываете, то мы готовы подсказать вам идеальное место для достижения своих спортивных целей и усовершенствования фигуры! Представь фитнес – клуб мечты: -современное оборудование; -профессиональные тренера; -высокое качество сервиса; -большой выбор групповых тренировок; -просторный, оборудованный всем необходимым зал CrossFit; -инновационный спортивный клуб, который идет в ногу со временем; […]

Акция: Год фитнеса лучший подарок!

Год фитнеса лучший подарок ……………………………………….. Ну куда ж в Новый год и без подарков? С 20 декабря по 31 декабря 2018 дарим вам скидку 20% на ВСЕ годовые карты ……………………………………….. Больше фитнеса — больше результатов Ждём вас в гости, Друзья Фитнес- клуб F3 —твой лучший фитнес выбор на левом берегу

Семинар “Психология пищевого поведения” 22 декабря

То, что мы привыкли называть образом жизни, это всего лишь набор привычек, которые осознанно или неосознанно прочно укореняются в нашем сознании и подсознании. За каждую из своих привычек мы несем полную ответственность.  И если сегодня вы недовольны своим состоянием здоровья или внешним видом, значит вы создали для себя условия, несовместимые с вашими ожиданиями. На семинаре вы узнаете, в связи с […]

Школа тренеров X

1 декабря стартует X Школа тренеров Фитнес-клуба F3💜 ЮБИЛЕЙНАЯ⠀ ⠀ Готовы узнать как тренировать других и побывать в тусовке профессионалов F3?⠀⠀ Что будет на обучении? 👉функциональный тренинг (методология CrossFit); 👉инструктор тренажерного зала (бодибилдинг); 👉 лекции по спортивной диетологии Для кого?⠀ Курс рассчитан как на участников, которые хотят: 🔝повысить свой профессиональный уровень; 🔝получить отличный старт в профессии тренера Что ты получишь?⠀ […]

Открытая тренировка Gymnastics Kids

НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ В F3- Gymnastics Kids⠀ ⠀ Гимнастика для ребёнка- это:⠀ •Развитые мышцы и вестибулярный аппарат •Гибкость⠀ •Осанка⠀ •Умение координировать и держать равновесие.⠀ Тренер:⠀ Евгения Крестьянникова- профессиональная гимнаста, тренерский опыт- 6 лет.⠀ ⠀ Приглашаем на открытую тренировку 24 ноября в 12:00 Вход свободный по предварительной записи.

Благотворительный марафон “Я тренируюсь за Демида”

Вы можете стать частью доброго дела вместе с F3! ⠀ ⠀ В эту субботу в стенах F3 пройдёт благотворительный марафон «Я тренируюсь за Демида». ⠀ ⠀ Приглашаем вас посетить тренировку и помочь Демиду: ⠀ 12:00 Stretching ⠀ 13:00 Power Pilates ⠀ 14:00 Body Strong ⠀ (Стоимость каждой тренировки- 100 грн.) ⠀ Все деньги пойдут на лечение мальчика Ждём вас 24 ноября […]

Черная пятница в F3

Чёрная пятница в F3😈⠀ Ловите скидки на годовые абонементы:⠀ ⠀Gym -15% 4250 грн⠀ (вместо 5000 грн)⠀ ⠀ Fitness -20% 5600 грн⠀ (вместо 7000 грн) ⠀ Cross Fit -20% 5600 грн⠀ (вместо 7000 грн)⠀ ⠀ Infinity -25% 6000 грн⠀ (вместо 8000 грн)⠀ ⠀ Когда?⠀ 23-24 ноября⠀ ⠀ Не пропусти!

Открытая тренировка по Fly Yoga

Она спасает людей, которые ведут сидячий образ жизни, приводит к обновлению всего организма, развивает гибкость и ловкость, предупреждает травматизм, повышает мышечную силу и выносливость ………………………………. В субботу 3 ноября приглашаем на открытую групповую тренировку FLY YOGA в 12:00 ……………………………… 👉🏻 Предварительная запись на рецепции 👉🏻 Вход для всех свободный

ЕЩЁ БОЛЬШЕ ФИТНЕСА!

ЕЩЁ БОЛЬШЕ ФИТНЕССА ………………………………………… Мы дорожим каждым часом работы нашего фитнес-клуба, а еще больше мы дорожим результатом наших клиентов, поэтому в этом году заполняем расписание на максимум! Больше фитнеса – больше результатов! ………………………………………… 31 октября – это последний срок продажи клубной карты FITNESS год по старой цене! Действует рассрочка от фитнес-клуба

Акция «ЗАКУПИСЬ!»

НУ ЗАКУПИСЬ ТЕПЕРЬ ……………………………………….. С ноября 2018 в карты на месяц GYM+FITNESS 8 и GYM+FITNESS 12 будет открыто направление ‍♀️СrossFit, в связи с чем цена на карты станет выше! ……………………………………….. 31 октября – это последний срок продажи клубных карт GYM+FITNESS 8 и GYM+FITNESS 12 Увидимся в клубе, друзья!

Акция “Быстрее! Выше! Сильнее!

Быстрее, Выше, Сильнее! …………………….. Только с 21 по 30 сентября мы дарим дисконт на годовые клубные карты от 20% до 50%. Кстати, если кто-то вытащит дисконты на 50% раньше тебя, мы ни при чём! …………………….. Хочешь узнать подробности? Звони 067 533 32 55

Тest Drive CrossFit

WOW ! Угощаем порцией CrossFit новичков и тех, кто хочет познакомиться с направлением ………………… Теперь каждый вторник и четверг в расписании группа CrossFit Light в рамках программы Test Drive. ………………… Что это значит? Если ты ни разу не был у нас в клубе, то у тебя есть отличная возможность посетить первую тренировку бесплатно и прочувствовать каждым сантиметром мышц, что такое […]

Открытая тренировка Stretching

5 причин записаться на тренировку по стрейтчингу: сильное тело, изящная фигура, гибкость, выносливость и шпагат. В субботу 15 сентября мы проводим открытую групповую тренировку по стрейтчингу с Юлией Табаклы. Вход для всех свободный. Предварительная запись на рецепции фитнес-клуба: 0675333244. Увидимся на тренировке!

TEST DRIVE

Собираешься на тренировки с понедельника? Или со следующей недели? У нас к тебе предложение! Бери спортивную форму и приезжай, а мы всё устроим! Запись на TEST DRIVE: 0675333255

Открытая тренировка по Карате

Тренировки для детей должны быть не скучными, поэтому мы предлагаем для ваших юных победителей открытую тренировку Karate Kids в субботу 8 сентября. Занятия Karate Kids построены на упражнениях, развивающих физическую силу, выносливость и ловкость. Кроме того, посещения тренировок способствует интеллектуальному развитию, способности к запоминанию, анализу и самокоррекции! пр. Слобожанский, 76а Запись на открытую тренировку: 0675333244 Вход для всех свободный!

Акция 1+1

Второй месяц в подарок …………………………. Быть первым – это LIFESTYLE! Будь первым с нашим горячим предложением – до 16 сентября приобретай клубную карту на месяц F3 CrossFit Fitness GYM, а вторую получай в подарок! …………………………. Хочешь получить больше информации о нашем фитнес-клубе и акции? Ждём твоего звонка 067 533 32 55

GYM + CrossFit -33%

Древнегреческие мифы гласят о 33-х степенях испытания на пути человека к познанию и совершенству. Мы солидарны и делаем для тебя предложение в 33% на ограниченное количество клубных карт Gym + CrossFit Год – всего 33 карты. ………………………………………. – Cкидка распространяется только на годовую клубную карту СrossFit. – Акционная карта включает следующее наполнение: – Безлимитное посещение групповых занятий СrossFit согласно расписанию […]

Открытая тренировка Mix Fight

Друзья, уже ни для кого не новость, что у нас появилось расписание групповых направлений для детей от 9 -ти лет! Для вашего удобства мы проводим открытую тренировку по MIXFIGHT KIDS ⠀ ⠀ Mix Fight – это смешение различных стилей единоборств в одном уроке, включающих в себя технику бокса, боевого самбо, дзюдо, вольной борьбы, кикбоксинга, тайского бокса и рукопашного боя! ⠀ […]

Открытая тренировка Step + Press

Групповых направлений много и не знаете с каким определиться? Каждые выходные мы стараемся для вас проводить открытые тренировки, где вы почувствуете результат на себе! Step + Press это силовой функциональный аэробный тренинг, направленный на проработку ног, пресса, ягодиц Открытая тренировка состоится 11 августа в 12.00! Вход всем свободный! Начинающим быть обязательно! Подробная информация и предварительная запись на рецепции: 067 533 […]

9-ая Школа тренеров

Привет, приглашаем тебя принять участие в 9-й Школе тренеров F3, которая состоится 22 сентября. Курс школы делится на 2 части: инструктор тренажёрного зала и методология CrossFit. F3 Fitness school — это специализированный курс подготовки начинающих тренеров, а также повышения квалификации уже практикующих специалистов в тренерской деятельности. Наши спикеры F3 Fitness School – это тренеры, которые в своей практике имеют такие […]

Открытая тренировка Карате kids

Лето придумали для того, что бы было больше времени на тренировки! Рады пригласить на открытую тренировку по Карате для детей в субботу 4 августа 12:00. Ждем всех желающих без опозданий. Тренировка открытая и бесплатная для всех детей возрастом от 9 лет ————————— Тренер: Марина Купчик ————————— Вход для всех свободный! Предварительная запись на рецепции: 0675333244

Акция -30% на годовые клубные карты

Работа над желанными формами начинается…. Начинается именно СЕЙЧАС Покупай клубную карту на год и получай скидку -30% Приходи за мотивацией, поддержкой и совместной работой на результат. Хочешь забронировать для себя карту со скидкой? Оставляй в комментарий “+”, а мы свяжемся с вами и расскажем подробности *предложение действует с 18.07.2018 до 31.07.2018 – Cкидка распространяется только на годовые клубные карты. – […]

Акция 1+1

Умножаем твои результаты на 2: приобретай безлимитную клубную карту на месяц и вторую получай в подарок! Безлимитная карта “Месяц CrossFit Fitness Gym” включает в себя безлимитное посещение всех направлений фитнес-клуба F3 Акция действует до 16 июля 2018. Подробнее: 0675333244

Открытая тренировка в субботу

Рады пригласить Вас на открытую тренировку, которая будет проходить на стадионе “Трудовые Резервы”  (пр. Богдана Хмельницкого, 23) в субботу 23 июня 07:30. Ждем всех желающих без опозданий. Тренировка открытая и бесплатная для всех! Наши тренеры: Ольга Неруш, Александр Мартынов, Сергей Дячок Ждём Вас на стадионе в 07:30 возле больших букв F3

Mix Fight KIDS

В летние каникулы самое время физически и полноценно развиваться нашему молодому… очень молодому поколению! Мы включаем еще одно направление в расписание для детей и ждём вас на первую открытую тренировку! Mix Fight –это смешение различных стилей единоборств в одном уроке, включающих в себя технику бокса, боевого самбо, дзюдо, вольной борьбы, кикбоксинга, тайского бокса и рукопашного боя. Вход для всех свободный! Предварительная запись на рецепции: […]

Открытая тренировка по Body Strong в эту субботу!

Открой для себя новое направление и узнай своё тело с новой стороны! Body Strong – это система упражнений, сочетающих в себе силовой тренинг и кардио-нагрузки. Особенно важно для коррекции фигуры, развития выносливости и укреплению основных мышечных групп. Вход для всех свободный! Предварительная запись на рецепции: 0675333244

1+1

Умножаем Ваши результаты тренировок на 2 🏆👍🏻😎 Приобретайте клубную карту на месяц и получайте вторую карту в подарок, для себя или друга – всё или ничего, выбирать Вам 😉 Условия приобретения: – акция дейсвтует только на клубные карты на месяц (Месяц GYM+FITNESS 8, Месяц GYM+FITNESS 12, Месяц CrossFit Fitness Gym) – акция не суммируется с другими акциями и предложениями, действующими в […]

Розыгрыш полного курса Fitness School 8

Друзья, начать обучение никогда не поздно, и, даже если вы уже тренируете своих клиентов, наша школа откроет новые знания в сфере фитнеса и здоровья! В 8-ю школу тренеров F3 Fitness School разыгрываем полный курс (инструктор тренажёрного зала + методология CrossFit) Условия участия: 1. Сделать репост публикации в Instagram 2. Написать под своим постом: #яхочувF3FitnessSchool 3. Отметить страницу @f3_dnepr как это […]

Junior CrossFit в F3

Согласитесь, физическое развитие ребенка в раннем возрасте – это успешное вложение в его будущее! Специально для Ваших детей мы ввели групповые тренировки по СrossFit во вторник и четверг на 16:30 Доверьте физическое воспитание детей в руки профессиональных тренеров F3! Отдел продаж: 0675333255

Тяжелая атлетика – практический семинар

Друзья, у нас в гостях с практическим семинаром будет Александр Удовицкий – Глава Федерации Тяжёлой Атлетики г. Днепр, тренер с 7-ми летним стажем по ТА 💪🏆 Александр на примерах научит атлетов правильной технике выполнения упражнений и в подробностях разберёт основные упражнения🏋 Ждём Вас 2 июня, в субботу, на 13:00 в зоне CrossFit!  Участие на практическом семинаре могу принять все! 👉 […]

Школа тренеров VIII Fitness School

Объявляем открытым набор в 8-ю школу тренеров F3 Fitness School. В преподовательском составе наши эксперты: Павел Ведмидь, Ольга Неруш, Ростислав Трухин и Евгений Шевченко – уверены, вы уже слышали о них! До 1 июня курс обучения можно приобрести по специальной цене! Поспешите! Более подробная информация о школе тренеров и онлайн-запись в отделе продаж: 067-533-32-55

Лето в подарок

Если ты что-то запланировал на завтра, то сделай это сегодня, потому что завтра у тебя первая тренировка 😉 С 21 мая по 15 июня 2018 года при покупке любой годовой клубной карты полуйчайте дополнительно 3 месяца лета в подарок: – на акцию распространяется рассрочка – акция дейсвтует только на годовые клубные карты (GYM год, FITNESS год, CrossFit год, Infinity год) […]

Клубные карты на 8 и 12 занятий

За достижением великой цели, стоят маленькие шаги! Чтобы начать жить спортивной жизнью – достаточно приобрести клубную карту на первые тренировки🙌🏻 В фитнес-клубе F3 появилась возможность посещать клуб с картами на 8 и 12 занятий⚡️ Месяц GYM+FITNESS 8 – карта действительна 30 дней с момента активации (первой тренировки) – лимит посещений (Gym-зал самостоятельное посещение или групповые тренировки, кроме CrossFit) – 8 […]

Презентация авторских классов по функциональному тренингу

Привет, в эту субботу приглашаем тебя на прцезентацию авторских классов по функциональному тренингу с Сергеем! Вход всем свободный – бери форму и приходи! Предварительная запись на рецепции 📞0675333244

Розыгрыш карты Infinity

Друзья, в честь Дня Рождения F3 разыгрываем клубную карту INFINITY C этой картой на год открыты все наши спортивные зоны, обучающая программа СrossFit Intro, посещения на массаж, солярий, гостевые бесплатные визиты для ваших близких и друзей, посещения на семинары и многое другое. Возможно именно Вы станете победителем! Условия участия: 1. Сделать репост публикации в Instagram ❗️ 2. Написать : я […]

Нам 3 года

Что? Нам 3 года🎂 Где? В фитнес-клубе F3💜 Когда? 16 мая⚡️ Вас ждут: 👉🏻 Розыгрыш клубной карты infinity 👉🏻 Dj Max Pollyul 👉🏻 Открытые тренировки 👉🏻 Фотограф 👉🏻 Протеиновый коктейль всем гостям 👉🏻 Низкокалорийные вкусняхи  Будешь? Будешь, конечно! До встречи 16 мая😊

Открытая тренировка по Stretching

Готовься расстягиваться в эту субботу на открытой тренировке по Stretching c Юлией! Вход всем свободный:) Предварительная запись на рецепции 0675333244 Ждёёёёёём!

Sale до -50%

Если ты ждёшь знак, то вот он 👆🏻 Давай действовать 🚀 *Уточняем: акция продлена до 10 мая 2018 **Ограниченное кол-во купонов со скидкой от 10% до 50%

Открытые вакансии F3 Commutiny

Мы считаем, что улыбка наших гостей – это первое, что отражает бренд, которым мы живём  Мы дико любим целеустремленных и сильных духом, готовых держать планку и держаться выше неё  Мы все находимся в условиях правил рабочей обстановки и каждый из нас понимает, что никто не сделает её лучше нас  Мы иногда не находим общий язык между друг другом, но проходит […]

FITNESS TEST

Помнишь школьные нормативы на физкультуре? Так вот, по схожему принципу мы внедрили стандарт оценивания твоей физической подготовки. Мы разработали его специально для тебя. Он поможет выявить твои слабые места, над которыми мы сможем поработать вместе. Что тут думать? Действуй: 067 533 32 55

GYM DAY TIME

WOW! Новая годовая клубная карта GYM DAY TIME уже в продаже: – посещение клуба с 12:00 до 17:00 в любой день недели – рассрочка от клуба на 3 платежа (по 1000 гривен в месяц) и рассрочка от Приватбанк (оплата частями) – ограниченное количество карт: 50 штук – срок действия предложения: с 05.04.2018 по 10.05.2018 Больше информации о клубной карте в […]

Школа тренеров F3 Fitness School VII

Нам есть, что рассказать! Если ты уже практикующий тренер, начинающий или хочешь заниматься сам, то этот курс даст тебе хороший пинок под зад! Не прозевай! Подробная информация о школе тренеров и онлайн-запись на странице Школы тренеров или по номеру отдела продаж 067-533-32-55

Test Drive 5 персональных тренировок!

5  персональных тренировок без приобретения клубной карты: – Это TEST DRIVE 5. – Это возможность познакомиться с тренерами нашего клуба и составить для себя план тренировок на ближайшее время. – Это уникальный случай, когда Вас не будет беспокоить обязательная покупка клубной карты для посещения клуба, чтобы сделать правильный выбор. Звоните нам, мы расскажем больше 📞 0675333255

Презентация нового группового направления Step+Press с Яной Носик

Друзья, в это воскресенье приглашаем всех посетить презентацию нового группового направления Step + Press с Яной Носик! Это силовой, функциональный аэробный тренинг, направленный на проработку ног, пресса и ягодиц Презентация состоится 1 апреля в 12:00 Вход всем свободный!  Начинающим быть обязательно! Подробная информация и предварительная запись на рецепции 📞0675333244

Подснежники, в бой: SALE до -50% на годовые клубные карты!

Весенний призыв к спорту должен звучать так: Подснежники, в бой! А мы добавим большой SALE до -50% на годовые клубные карты! Не проспи! *уточняем: акция действительна с 27 по 31 марта 2018 **ограниченное количество: 50 купонов со скидкой от 10% до 50%

Жиросжигание 2 upgrade

Друзья, ждем всех на открытом семинаре! 31 марта в 13:00 рассказываем все методы и мифы жиросжигания. Стоимость участия 200 гривен или 1 семинар с клубной карты. Подробная информация и запись по телефону рецепции: 067 533 32 44

До -50% в честь 8 марта!

Не можем мы промолчать в честь всемирного женского дня – 8 марта💐 Поэтому ждем вас на розыгрыш скидок 7 и 8 марта😉 Выигрывайте до 50% скидку на годовую клубную карту для себя или в подарок*🎁✨ ❗️*ограниченное количество: 50 купонов со скидкой от 10% до 50%

CrossFit от 600 гривен!

Мы обещали себе, что в 2018 году мы исполним свою заветную мечту – сделаем направление CrossFit доступным! Мы сделали это и готовы рассказать: теперь без клубной карты можно приобрести клипы на CrossFit, в которых будут 5, 10, 15 и 20 групповых тренировок. Порядок цен на клипы CrossFit: 5 тренировок – 600 грн (срок действия 30 дней) 10 тренировок – 900 […]

Презентация группового направления FLY YOGA с Яной Носик

Друзья, в эту субботу приглашаем всех посетить презентацию группового направления FLY YOGA с Яной Носик. Яна сертифицированный фитнес-тренер FLY YOGA, сертифицированный инструктор по силовому фитнесу и статистических тренировок, стаж групповых и персональных тренировок больше 3х лет! Презентация состоится в субботу 3 февраля в 12:00 Начинающим быть обязательно! Подробная информация и предварительная запись на рецепции: 0675333244

Повышение цен на клубные карты

Охота за красивым телом начинается в январе? Учим планировать вперед: спешите приобрести клубные карты по старым правилам – с 25 января 2018 запланировано повышение цен на клубные карты! Инфо 📞0675333255

Школа тренеров VI Fitness School

Бонус для тех, кто прочитает до конца обеспечен! Мы объявляем 6-й набор в школу тренеров F3 Fitness School открытым: старт школы тренеров 10 февраля! А вот первый урок от F3: учимся быстро принимать решения, так как цена до 18 января на курс школы тренеров от 2100 гривен! Отдел продаж 📞067-533-32-55

Презентация новой групповой программы CrossFit Girls c Ольгой Неруш

Разбиваем стереотипы о направлении СrossFit и представляем вам презентацию новой групповой программы CrossFit Girls c Ольгой Неруш: красивые ноги, подтянутые ягодичные мышцы и красивый пресс! Презентация состоится в субботу 20 января в 13:00 Новеньким обязательно! Вход для всех свободный! Подробная информация и предварительная запись на рецепции 📞067 533 32 44

Розыгрыш карты INFINITY

Привет! Мы снова разыгрываем годовую клубную карту INFINITY – это максимальная карта, в которую включены все направления и услуги фитнес-клуба🔝 Мы поменяли правила игры: теперь участие в розыгрыше принимают все, кто заполнил анкету на нашем официальном сайте f3fitness.com.ua Условия участия: В розыгрыше принимают участие все, кто зарегистрирован в период с 11.01.2018 по 11.02.2018 на сайте f3fitness.com.ua Номер участника определяется в […]

BLACK FRIDAY

В честь всемирного BLACK FRIDAY мы делаем исключение и предлагаем большой SALE от 20% до 50% в течение 4-х дней! В акции могут принять участие только смелые и целеустремленные:) Условие: акция действует с 24.11.2017 по 27.11.2017 включительно, рассрочка на акцию не распространяется, скидка распространяется только на годовые клубные карты в сумме эквивалентной выигранному проценту в гривне, акция не суммируется с другими […]

Акция Infinity: Allinclusive +3000 гривен

3000 гривен мы дарим Вам на бонусный счет к карте Infinity* до 30 ноября 2017 – так что отложи булку в сторону и срочно присоединяйся к тренировкам! Годовая клубная карта Infinity включает в себя все спортивные дисциплины нашего клуба и дополнительные услуги. Отдел продаж: 067 533 32 55

ОТКРЫТАЯ ТРЕНИРОВКА ПО CROSSFIT В ЭТУ СУББОТУ

Приглашаем всех желающих открыть для себя CrossFit: Что это за вид спорта и почему он стал на столько популярен? В чем секрет и как правильно начать? Ответы на все вопросы и бесплатная пробная тренировка уже в эту субботу! Не пропусти! Тренер: Павел Божок Дата: 11 ноября, суббота 12:00 Предварительная запись по телефону: 067 533 32 44

СrossFit Intro – вводный курс для начинающих

СrossFit Intro включает в себя анализ физической подготовки и 3 персональные тренировки с базовыми упражнениями, после прохождения которого вы смело можете заниматься в группах:) Интерес мы всегда поддерживаем выгодными предложениями: после прохождения курса СrossFit Intro вы получаете скидку 10% в виде бонусных средств на вашу клубную карту! Запись по номеру 📞067 533 32 55

Акция на годовую клубную карту CrossFit

Кто по неведомым причинам еще на пришел к нам на CrossFit – ждем Вас с отличным предложением! Цена годовой клубной карты сейчас 4990 грн, а это 415 грн месяц, 14 грн день. Бесценный вклад в здоровое будущее – начни уже сейчас! Предложение действует до конца ноября🗓 Отдел продаж 📞‎067 533 32 55

Приглашаем на Test Drive

Test Drive – отличный способ познакомиться с тренером и клубом. Ждем всех желающих! Запись по номеру 067 533 32 44

CrossFit Intro теперь доступен всем

Мы рады сообщить, что вводный курс CrossFit Intro теперь доступен всем как единоразовая услуга!💥 В программе собрано все, что нужно знать о CrossFit💪🏻 Начни сейчас – персональный тренер введет тебя в курс дела, проконтролирует выполнения базовых упражнений для уровня твоей физической подготовки и расскажет всю терминологию CrossFit. Ждем!🏆 Запись на CrossFit INTRO 📞‎‎067 533 32 55

Открытая тренировка по CrossFit в эту субботу

Приглашаем всех желающих открыть для себя CrossFit: Что это за вид спорта и почему он стал на столько популярен? В чем секрет и как правильно начать? Ответы на все вопросы и бесплатная пробная тренировка уже в эту субботу! Не пропусти! Тренер: Павел Божок Дата: 28 октября, суббота 12:00 Предварительная запись по телефону: 067 533 32 44

20 клубных годовых карт с бонусом в +6 месяцев!

  Всего 5 дней 👉🏻 20 клубных годовых карт с бонусом в + 6 месяцев! Мы любим мотивировать наших клиентов хорошими предложениями, особенно тех, кто начинает все с “завтрашнего” дня! Не откладывайте – приходите прямо сейчас! Ждем вас! Отдел продаж: 067 533 32 55

Дарим 3000 грн!

Мы знаем, что ты хочешь! Дарим 3000 гривен на депозит к клубной карте INFINITY Только подумай, год безлимитного посещения F3: все направления фитнеса, тренажерного зала и зоны кроссфит + 3000 грн на услуги клуба: персональные тренировки, массаж, солярий и продукция бара! И все это за 583 грн в месяц! Мы любим наших клиентов. Ждем тебя! Отдел продаж: 067 533 32 […]

Открытая тренировка по CrossFit

Приглашаем всех желающих открыть для себя CrossFit: Что это за вид спорта и почему он стал на столько популярен? В чем секрет и как правильно начать? Ответы на все вопросы и бесплатная пробная тренировка уже в эту субботу! Не пропусти! Тренер: Павел Божок Дата: 14 октября, суббота 12:00 Предварительная запись по телефону: 0675333244

Телефоны для справок

Дорогие клиенты! Любую информацию касательно работы клуба уточняйте по номеру рецепции 067 533 32 44 Приобрести клубную карту , получить консультацию и помощь в выборе – у отдела продаж по номеру 067 533 32 55 Ждем вас!

Объявляем 5-ый набор в школу тренеров F3 Fitness School

Мы считаем, что это отличный шанс закрыть 2017 год с большими знаниями в фитнес-индустрии, соответственно в 2018 быть ближе к своей мечте – стать успешным тренером! До 18 октября цена за полный курс 3200 гривен! Планирование и дисциплина – это первый шаг к успеху, друзья! Ждем вас! Все вопросы уточняйте по телефонам: 067 533 32 55, 067 533 32 44

Infinity -30%

С завтрашнего дня, с понедельника, осенью, за 1 день до начала лета? А мы уже начинаем: до 30 сентября мотивируем dас горячим предложением на годовую клубную карту INFINITY, которая включает в себя все спортивные дисциплины нашего клуба! Кол-во карт ограничено, не откладывайте на зиму Отдел Продаж: 0675333255, 0675333244

Сеанс солярия + Морковный фреш

NEW! Новый солярий и морковное предложение: 1 сеанс (5 минут) + Морковный фреш = 75 гривен. Морковный фреш – природный активатор загара и фильтр для ультрафиолета в одном флаконе. Если перед походом “за солнцем” пить морковный сок, то загоришь быстрее, так как каротин способствует выработке меланина. В МОРКОВНОМ , особенно свежевыжатом морковном соке, содержится изрядное количество витаминов (бета-каротина, витаминов группы […]

CrossFit Intro: для новичков!

Хочешь начать заниматься CrossFit? CrossFit intro — специально для тебя! Три персональные тренировки с тренером, на которых вы подробно изучите всю терминологию, базовые движения и технику выполнения упражнений в CrossFit, после чего смело можно записываться в группы. Программа CrossFit Intro входит в клубные карты: CrossFit, Infinity и Месяц Безлим Подробности: 0675333255, 0675333244

Новый Солярий!

Мы знаем, что вы загорели этим летом и выглядите просто шикарно, поэтому обновили наш солярий, чтобы вы смогли поддерживать свой загар круглогодично и разработали несколько предложений, которые озвучим позже. До встречи Подробнее: 0675337553, 0675337533 #F3 #F3Dnepr #F3Fitness #F3Gym #Тренер #Тренировка #SportDnepr #DneprCrossFit #Dnepr #ReebokUkraine #CrossFitUkraine #CrossFitDnepr #CrossFitters_ua #фитнесклубF3

Открытая тренировка Power Pilates

Друзья, в субботу 2 сентября в 13:00 открытая тренировка Power Pilates Тренер: Яна Яловая Вход для всех бесплатный Предварительная запись на рецепции клуба: 067 533 75 53, 067 533 75 33   Ждем ВАС!

Summer Sale

У нас ЖАРА до 20.08: приобретайте клубную карту на год и получайте на бонусный счет до 4000 гривен, которые вы можете использовать в счет оплаты услуг клуба: персональные тренировки, массаж, солярий и бар! Откройте для себя новый мир фитнеса вместе с клубом F3! Отдел Продаж: 0675333255, 0675333244

Второй месяц в Подарок!

Напоминаем, что у нас есть безлимитные клубные карты на месяц, пользующиеся популярностью у иногородних и иностранных гостей клуба. Теперь мы делаем их доступными для всех: приходите с друзьями и приобретайте 2 клубные карты по цене одной. Предложение действует до 31.08.2017. Не упустите возможность окунуться в новый мир Фитнеса! Подробности в отделе продаж: 0675333255, 0675333244

Семинар по гребле с Анастасией Коженковой

В это воскресенье 6 августа мы проводим семинар по гребле на Concept2 с Олимпийской чемпионкой 2012 г. в Лондоне по академической гребле Анастасией Коженковой. Приглашаем всех желающих апгрейдить свои знания по в гребле – клиентам клуба вход свободный, гостям клуба вход 150 гривен. Ждем Вас! Дополнительная информация: 0675337553, 0675337533

Розыгрыш клубной карты Infinity

Друзья, по традиции мы разыгрываем клубную карту INFINITY! C этой картой на год открыты все наши спортивные зоны, обучающая программа СrossFit Intro, посещения на массаж, солярий, гостевые бесплатные визиты для ваших близких и друзей, посещения на семинары и многое другое. Возможно именно Вы станете победителем! Условия участия: Сделать репост данной публикации. Написать : я хочу #f3infinity Отметить страницу @f3_dnepr, как […]

F3 Fitness School IV

Школа Тренеров: F3 Fitness School Фитнес-клуб «F3» открывает 4й новый набор участников в Школу тренеров: 6 сертифицированных коучей, 36 часов теории и практики, 100% реальный опыт тренеров фитнес-клуба F3. Успейте забронировать место в школе по хорошей цене! F3 Fitness school — это специализированный курс подготовки начинающих тренеров, а также повышения квалификации уже практикующих специалистов в тренерской деятельности и фитнеса в […]

F3 Summer Weekend

Друзья и гости F3, приглашаем Вас на наш F3 Summer Weekend в парк Глобы. В это воскресенье играем в баскетбол , а на следующие выходные мы готовим другие развлечения. Ждем вас в 10:00 на площадке   www.f3fitness.com.ua

СrossFit PRO

В субботу 22.07 ждем сильнейших атлетов CrossFit в Днепре на открытую внутриклубную тренировку CrossFit PRO! При себе иметь удобную форму и заряд сил на 300%    www.f3fitness.com.ua

Займись CrossFit и получи 2000 гривен

2000 гривен – это та сумма, которую мы даем в подарок каждому, кто готов начать заниматься CrossFit. Этой возможностью Вы можете воспользоваться при покупке клубной карты “CrossFit” или “Infinity” до 31 июля 2017. Подробности здесь: 0675333255, 0675333244

Семинар: Тяжелая Атлетика

В это воскресенье 16 июля мы приглашаем Вас посетить практический семинар с Виктором Шубой!  Семинар будет проводиться в зоне CrossFit с 11:00 до 13:00.  Посещение семинара для клиентов клуба и тренеров бесплатно, для гостей клуба – 150 гривен. Дополнительная информация: 0675333255, 0675333244

Открытая тренировка CrossFit

  Рады пригласить Вас на открытую тренировку по CrossFit с упором на легкую атлетику. Тренировка будет проходить на стадионе “Трудовые Резервы” по пр. Богдана Хмельницкого, 29 в субботу 15 июля в 10:00. Ждем всех желающих без опозданий. Тренировка открытая и бесплатная для всех.   Дополнительная информация по телефонам: 0675333255, 0675333244

Старт F3 Fitness School

F3 Fitness School > Старт 1 июля   Будущих звезд фитнеса приглашаем в нашу Школу Тренеров «F3 Fitness School», которая стартует 1 июля. Мы обещаем много полезной и важной теории в тандеме со 100% опытом наших успешных тренеров. Мы знаем, сколько и как может зарабатывать успешный тренер. Мы готовы делиться успехом с нашими учениками. Мы – это новый мир фитнеса! […]

TEST DRIVE

Как мы уже говорили, наша цель – это Ваш результат , поэтому мы делаем сервис еще больше понятным и доступным. Все Ваши вопросы с началом тренировок мы можем решить во время тестовой тренировки с персональным тренером. Все, что Вам нужно сделать, это записаться к нам на TEST DRIVE: 0675337553, 0675337533  Увидимся на тренировке! пр. Слобожанский, 76а www.f3fitness.com.ua

Изменение режима работы в июне

Друзья, уведомляем вас о изменении режима работы клуба в связи грядущими праздниками ☀️☀️☀️   4 ИЮНЯ клуб работает с 9:00 до 20:00 Отдел продаж с 9:00 до 18:00 5 ИЮНЯ клуб работает с 9:00 до 20:00 Отдел продаж с 9:00 до 20:00   Дополнительная информация Рецепция: 0675337553, 0675337533 Отдел продаж: 0675333255, 0675333244

Лето в ПОДАРОК!

Лето в подарок! Предложение действует с 25 мая по 15 июня 2017   Приобретайте с 25.05.2017 по 15.06.2017 клубную карту и получайте в подарок первые 3 месяца бесплатно. Предложение действует для годовых клубных карт и не суммируется с другими акциями и предложениями, действующими в данный период.   Больше информации в отделе продаж или по тел.: +380675333255 / +380675333244

Розыгрыш клубной карты “Infinity”

В преддверии Дня Рождения мы разыгрываем клубную карту INFINITY❗️ Условия участия: 1. Сделать репост публикации в Instagram о нашем розыгрыше. 2. Написать в комментарии: я хочу #f3infinity _____________ Результат определит генератор случайных чисел 16 мая в 20:00. Удачи!

Нам 2 года!

Рады сообщить, что 16 мая нам исполняется 2️⃣ ГОДА Проведи этот день с нами Приходи на открытые мастер классы: 🔵 TRX – 17/18:00 🔵 CrossFit – 17/18:00 🔵 Pilates – 14/15:00 В 17:00 тебя ждёт отличная атмосфера в сопровождении Dj Pollyul, free protein, photographer Миша Чайка Дополнительная информация: 0675337553, 0675337533. Рады будем Вас видеть!

Режим работы F3 на май

Друзья, мы внесли изменения в режим работы клуба на май: 1 мая – клуб не работает 2 мая – клуб работает с 09:00 до 20:00, отдел продаж с 09:00 до 18:00 9 мая – клуб работает с 09:00 до 20:00, отед продаж с 09:00 до 18:00   Всегда Ваш F3!

F3 Отдел продаж

Новый режим работы отдела продаж F3! Друзья, для вашего удобства мы улучшили режим работы отдела продаж: теперь с понедельника по вторник отдел работает с 08:30 до 20:00, в субботу и воскресенье с 09:30 до 18:00!  +380675333255 +380675333244

CrossFit intro

Хочешь начать заниматься CrossFit? CrossFit intro — специально для тебя! Три персональные тренировки с тренером, на которых вы подробно изучите всю терминологию, базовые движения и технику выполнения упражнений в CrossFit! *Программа обучения “CrossFit intro” теперь доступна только для новых годовых карт “CrossFit” и “INFINITY” Звони прямо сейчас по телефонам: 067-533-32-44, 067-533-32-55 и наши менеджеры ответят на все интересующие вопросы!

24.12.16 турнир по многоповторке #F3GYM

Дата проведения: 24 декабря 2016. Регистрация участников и взвешивание: 23.12.16 с 19:00-21:00 и в день турнира с 10:00 (при себе необходимо иметь документ удостоверяющий Вашу личность). Начало турнира: в 11:00. Кто допускается к соревнованиям? К соревнованиям допускаются мужчины и женщины возрастом 18-50 лет. (Желательно проконсультироваться с врачом до начала чемпионата, на предмет интенсивных физических нагрузок). Стоимость участия в чемпионате: 1. Для […]

Йога для всех!

Семинар-практикум по йоге 10 декабря в 13:00! Длительность: 3,5 часа (теория и практика); Для кого будет интересен? – Для тех кто только собирается заняться йогой; – Для начинающих; – Для тех кто практикует йогу и хочет углубить знания о йоге; – Для всех кто интересуется йогой и здоровым образом жизни. Темы лекции: – Что такое йога? – Ступени аштанга-йоги? – […]

Новинка на баре

Друзья! Как известно, орехи и сухофрукты – это отличный вариант для перекуса. У нас на баре появились в продаже вот такие паки в которых: Грецкий орех – 50 гр. Арахис – 50 гр. Изюм – 50 гр. Курага – 50 гр.

Школа тренеров F3 Fitness School

Друзья! У нас для вас отличная новость! Мы открываем школу тренеров, где будем делиться своим опытом, который применяем на практике! Школа тренеров Фитнес-клуба F3 — это специализированный курс подготовки начинающих тренеров, а так же повышения квалификации уже практикующих специалистов в тренерской деятельности и фитнесе в частности. Обучение проходит по нескольким направлениям: ✔Функциональный тренинг (методология CrossFit); ✔Инструктор тренажерного зала. Такая подготовка […]

Coming soon…

Совсем скоро! Новый проект от F3

ГРАФИК РАБОТЫ КЛУБА

Группы CrossFit PRO

[contact-form-7 404 "Not Found"]

Группы CF WEIGHTLIFTING

[contact-form-7 404 "Not Found"]

17.09.16 F3 CrossFit CLUB Challenge 2016

Дата проведения: 17 сентября 2016. Место проведения: Фитнес-клуб F3 (зона Open Space CrossFit) Регистрация участников: – предварительная регистрация по телефонам рецепции: 0675337533, 06753375553, (необходимо сообщить: Ф.И.О, возраст, телефон). – ON-LINE (необходимо заполнить регистрационную форму ниже); – в день турнира с 09:30 до 10:45; Начало турнира: в 11:00. Кто допускается к турниру? К турниру допускаются клиенты фитнес-клуба F3, мужчины и женщины возрастом 18-50 лет. (Желательно […]

Дегустация BodyIron

Друзья! 27 июля в 17:00 наши партнеры – компания BodyIron проводит дегустацию спортивного питания ТМ “BodyIron nutrition”!

Автомобилистам на заметку

Друзья! Наш друг – компания Нефтек дарит скидки! Теперь при покупке абонементов в фитнес-клубе F3, вы получаете скидку в размере 70 копеек на литре, на 200 литров любого топлива в сети АЗС Нефтек. Для получения скидки, перед заправкой необходимо предъявить карточку со штрих-кодом.

РЕАБИЛИТОЛОГ

Друзья! Рады сообщить вам, что у нас в фитнес-клубе появились услуги реабилитолога. Мы предлагаем квалифицированную диагностику и лечение: при болях в спине и конечностях, суставах, головных болях. Восстановление стопы при плоскостопии. Исправление нарушений осанки и многое другое. Приемные дни: суббота и воскресенье, (ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА). Запись по телефонам рецепции: 0675337553, 0675337533. Информация о специалисте: По образованию – реабилитолог (физический терапевт), […]

График работы сауны в летний период

Друзья! В летний период (с 22 июня по 31 августа) сауна будет работать по следующему графику: – с 08:00 до 11:00 – с 17:00 до 20:00 *Мы можем включить сауну по Вашему требованию, о чем необходимо сообщить администратору рецепции до начала Вашей тренировки.

19-20 июня: график работы Фитнес-клуба F3

С праздником Святой Троицы!

Режим работы клуба 9 мая

Всех с праздником ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ!

График работы клуба в праздничные дни

Дорогие клиенты поздравляем вас с наступающим праздником ПАСХОЙ!

14 мая 11:00 – Всеукраинский турнир “F3 CrossFit CHALLENGE 2016”

Дата проведения: 14 мая 2016; Место проведения: г. Днепропетровск, Фестивальный причал; Начало турнира: в 11:00 часов; Призовой фонд турнира: 1 место – 4000 грн. 2 место – 2000 грн. 3 место – 1000 грн. Кто допускается к турниру? К турниру допускаются мужчины и женщины возрастом 18 – 50 лет. (Желательно проконсультироваться с врачом до начала турнира, на предмет интенсивных физических нагрузок). Стоимость участия: для […]

Fitness Friday! 18 марта в 17:00

18 марта 17:00 в фитнес-клубе F3 пройдет очередная тренировка – FITNESS FRIDAY. Настроение и тренировочный драйв обеспечивает наш Dj, а наш Fitness-bar угощает бесплатными протеиновыми коктейлями! #F3Fitness #F3CrossFit #F3Dnepr #F3Gym #F3_Dnepr #OpenSpaceCrossFit #F3 #Dnepr #Dnepropetrovsk #Sport_Dnepr #Sport #Fitness #CrossFitDnepr #WOD #RockTape #CrossFit

Работа фитнес-клуба 08.03.16

Друзья! 8 марта, в честь праздника, мы работаем по сокращенному дню! Клуб F3 работает с 09:00 до 20:00. Отдел продаж – выходной!

TOTAL GYM

Друзья! 28 февраля, на нашем турнире #TOTAL GYM музыкальную поддержку обеспечивает наш специальный гость – Dj Max Pollyul

06.03.16 Мастер-класс по парной йоге!

Друзья! 06 марта в 11:00 часов в фитнес-клубе F3 состоится мастер-класс по парной йоге, который проведет тренер фитнес-клуба F3 – Анастасия Мовчан. Что будет на мастер-классе? Парная йога и акро йога; Динамическая йога; Тайский массаж. Запись на мастер-класс осуществляется по телефонам администрации рецепции: 067-533-75-33, 067-533-75-53. Стоимость участия в МК: 120 грн./чел. Для пары – 200 грн./пара. [supercarousel id=2971]

Фитнес-клуб F3 +

F3 с дня открытия объединяет разных людей с множеством увлечений и интересов. Мы изначально не хотели быть просто «качалкой», в которой вы проводите 1,5 часа три раза в неделю. В наших планах было и есть давать нашим клиентам нечто большее, чем просто набор гантелей, штанг и раздевалок с горячей водой. Будучи членом F3, вы получаете ряд привилегий и за стенами […]

-20% на годовые абонементы

Друзья! с 12.02.16 по 15.02.16 при покупки двух и более годовых абонементов скидка -20%. Отличный повод сделать подарок!

Fitness Friday 12.02.16

12 февраля в фитнес-клубе F3 FITNESS FRIDAY. Настроение и тренировочный драйв обеспечивает наш Dj, а наш Fitness-bar угощает бесплатными протеиновыми коктейлями! #F3Fitness #F3CrossFit #F3Dnepr #F3Gym #F3_Dnepr #OpenSpaceCrossFit #F3 #Dnepr #Dnepropetrovsk #Sport_Dnepr #Sport #Fitness #CrossFitDnepr #WOD #RockTape #CrossFit

Турнир “TOTAL GYM” 28.02.16

Друзья!  28 февраля 2016 в фитнес-клубе F3 пройдет турнир “TOTAL GYM”. Регистрация участников и взвешивание: 27.02.16 с 19:00-21:00; В день турнира с 10:00 (при себе необходимо иметь документ удостоверяющий Вашу личность). Начало турнира: в 11:00. Кто допускается к турниру? К соревнованиям допускаются мужчины и женщины возрастом 18-50 лет. (Желательно проконсультироваться с врачом до начала чемпионата, на предмет интенсивных физических нагрузок). […]

Stretching

Друзья! с 8 февраля в фитнес-клубе F3 произойду изменения в расписании: добавлены группы по STRETCHING. ПН, СР, ПТ – 09:00, 16:00 ВТ, ЧТ – 11:00, 15:00 P.S. Теперь заветная мечта – “шпагат”, станет еще реальнее;)

WORKOUT vs. POWERLIFTING

Дуэль, которую ждут тысячи поклонников спорта! Шовкопляс Виталий vs. Андрей Караськин. Эту невероятно захватывающую схватку вы сможете увидеть в живую в Днепропетровске у нас в Фитнес-клубе “F3”. 21 февраля, начало в 11:00. Вход для зрителей бесплатный. Что будет на этой битве? Подтянуться на перекладине 20 раз с дополнительным весом на поясе в 30 кг., Отжимания на брусьях 20 раз с весом […]

Семинар по правильному питанию

Друзья! 31 января в 11:00 часов наш тренер Евгений Шевченко проведет семинар по правильному питанию на котором будут затронуты важные темы: – питание при наборе мышечной массы; – питание при похудении; – питание при жиросжигании; – различные виды диет; – польза или вред от спортивного питания. Так же на семинаре будут рассмотрены различные виды тренировочного процесса и многое другое. [youtube […]

Мастер-класс RockTape

07.02.16 в 11:00 часов в Фитнес-клубе F3 пройдет мастер-класс по основам правильного тейпирования от официальных представителей в Украине, лидера спортивной медицины – американской компании RockTape. Инструктор мастер-класса – Денис Сафонов – сертифицированный специалист по кинезиотейпированию RockTape в Украине. Что будет на мастер-классе? Мастер-класс занимает 2-3 часа и состоит из следующих блоков: – знакомство: 5-10 мин. – принципы работы кинезио тейпа […]

График работы Фитнес-клуба F3 06.01.16 – 07.01.16

В период с 06.01.16 по 08.01.16 все групповые тренировки будут проводиться строго по предварительной записи! Просьба звонить на рецепцию!

График работы с 31.12.15 по 03.01.16

В период с 31.12.15 по 08.01.16 все групповые занятия проводятся строго по предварительной записи!

Подводим итоги 2015 года

Декабрь – месяц, когда принято вспоминать год проходящий и строить планы на грядущий. Мы не станем исключением и немного поговорим о 2015 годе в исполнении фитнес-клуба F3. 16 мая мы впервые окрыли свои двери для вас. Именно в этот день в Днепропетровске появился первый аффилированный кроссфит-бокс и им стал F3 c зоной Open Space CrossFit. С этого дня наша история […]

Готовимся к Новому году вместе!

Друзья! 28.12.15 мы начинаем подготовку к Новому году 2016! Fitness Monday! c 17:00 настроение и темп задает наш Dj, а наш бар угощает бесплатными протеиновыми коктейлями! Так же всех посетителей ожидают приятные сюрпризы!

Изменение в расписании с 15.12.15

Друзья! с 15.12.15 у нас произойдут изменения в расписании. Еще больше тренировок CrossFit и групповых Fitness-тренировок.

Отчет по турниру Open Space CrossFit Challenge, 21.11.15

21 ноября, в субботу, в клубе F3 состоялось знаковое событие – первый турнир по CrossFit – “Open Space CrossFit Challenge”. В соревнованиях приняли участие более 50 атлетов в мужской и женской категориях. Присутствовали и атлеты из других городов: Харьков, Кировоград, Терновка. На предварительном этапе участникам нужно было выполнить относительно простой комплекс: AMRAP 7 минут из 40 прыжков на скакалке, 20 воздушных […]

Только 21.11.2015

Друзья! только в день проведения турнира “Open Space CrossFit Challenge”, 21.11.2015 будет действовать скидка на все годовые Клубные карты в фитнес-клубе F3 – 20%.

Открыт набор в детские группы

Друзья! по многочисленным просьбам у нас в F3 появились детские фитнес группы. К занятиям допускаются дети с 4 до 8 лет. Занятия проводятся в зале групповых тренировок под руководством опытного тренера. На тренировках будут присутствовать элементы йоги, Пилатеса и общей физической подготовки: понедельник, среда – 16:00; вторник, четверг – 15:00. Длительность тренировки – 1 час. Записаться на групповые занятия можно по телефонам администрации: 067-533-75-53, 067-533-75-33

Соревнования по CrossFit “Open Space CrossFit Challenge” – 21.11.15

Открытый турнир фитнес-клуба F3 по CrossFit – “Open Space CrossFit Challenge” Дата проведения: 21 ноября 2015. Регистрация участников: с 09:30 (при себе необходимо иметь документ, удостоверяющий Вашу личность). Начало турнира: в 11:00. Кто допускается к турниру? К соревнованиям допускаются мужчины и женщины возрастом 18-45 лет. (Желательно проконсультироваться с врачом до начала чемпионата, на предмет интенсивных физических нагрузок). Стоимость участия в турнире: 1. Для членов […]

Изменение в расписании тренировок по CrossFit

Друзья! у нас произошли изменения в расписании тренировок CrossFit! Теперь В СУББОТУ и В ЧЕТВЕРГ наш тренер Влад будет вести групповые тренировки по ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ

FITNESS FRIDAY 30/10/15

Друзья! 30.10.15 в фитнес-клубе F3 пройдет очередная тренировка Fitness Friday. C 17:00 для вас играет DJ, а наш бар угощает бесплатными протеиновыми коктейлями или BCAA. Это отличный способ побороться с нечистью накануне Halloween 😉

Отчет по турниру F3GYM

25 октября в клубе F3 прошел открытый турнир по многоповторному приседу у женщин, многоповторному жиму и многоповторной становой тяге «#F3 Gym», который был организован совместно с нашими друзьями и партнерами RockTape. В категории многоповторного приседа для девушек участницам нужно было со штангой весом 30 кг присесть максимальное количество раз за две минуты. В многоповторный жиме соревновались только парни. Участникам нужно […]

Неделя чемпионов F3

9-10 октября в Одессе прошел “Открытый кубок Одессы и Одесской области по пауерлифтингу, жиму лежа и становой тяге UPA-GPC 2015”. Клуб F3 представляли наши тренера Иван Козырь и Ольга Неруш, а также клиент нашего клуба Александр Рыбалко. Иван выигрывает награды на каждом турнире, в котором берет участие. Одесский Кубок исключением не стал. Наш богатырь боролся за победу в шести номинациях в Категории «аматоры». «Золото» Ваня […]

CrossFit соревнования 10.10.15

В субботу, 10 октября, в Днепропетровске, на Фестивальном причале состоялись CrossFit соревнования  – “Crossfit Championship”, организованные клубом Dragon CrossFit. Не смотря на откровенно осеннюю погоду, на набережной собралось довольно большое количество желающих посостязаться. Помимо днепропетровских атлетов, на огонек заглянули киевляне из DOG & Grand CrossFit. Клуб F3 представляла внушительная делегация спортсменов во главе с тренером Евгением Петриченко. Женя в итоге стал чемпионом CrossFit Championship, оставив […]

Турнир “#F3 GYM”

Друзья! 25.10.15 в фитнес-клубе F3 пройдет открытый турнир по многоповторному приседу у женщин, многоповторному жиму и многоповторной становой тяге “#F3 GYM“ Дата проведения: 25 октября 2015. Регистрация участников и взвешивание: в 9:00 (при себе необходимо иметь документ удостоверяющий Вашу личность). Начало турнира: в 11:00. Кто допускается к турниру? К соревнованиям допускаются мужчины и женщины возрастом 18-45 лет. (Желательно проконсультироваться с врачом […]

Отчет по F3 Concept2 Challenge

В воскресенье, 27 сентября, в фитнес-клубе F3 состоялся чемпионат по гребле “F3 Concept2 Challenge”, в котором приняло участие 27 спортсменов (21 парень и 6 девушек). Всех участников поделили на две категории (до 80 кг и от 80 кг – у парней; до 60 кг и от 60 кг – у девушек). Каждому спортсмену необходимо было прогрести две дистанции: 1000 м и 2000 м. […]

МК от Паши

27.09.15 утром, в 6:00 наш тренер Павел Божок провел небольшой мастер-класс по CrossFit для проекта СПАРТА.

Отличный результат!

19 сентября в Ковеле состоялся «I Открытый чемпионат Волынской области по жиму лежа, тяге и экстремальному жиму». Соревнования собрали более ста участников, среди которых был и тренер нашего клуба Иван Козырь. Иван, в категории до 90 кг, в возрастной категории Open показал практически идеальный результат. В жиме лежа и становой тяге Козырь занял первые места, а в многоповторном жиме – второе. Иван в очередной раз […]

Fitness Friday

Друзья! В эту пятницу – 18.09.15 в фитнес-клубе F3 пройдет очередная “фитнес пятница” ! В этот раз мы решили разнообразить проведение данного мероприятия и сделать дополнительный сюрприз для любителей интенсивного фитнеса! С 17:00 в зале групповых занятий, с перерывам в 1 час, будут проходить бесплатные тренировки по Cycling и BodyPump. По прежнему, в эти часы, всех желающих наш Fitness-бар угощает […]

ВНИМАНИЕ!

F3 Concept2 Challenge (чемпионат по гребле)

Друзья! 27.09.15 в фитнес-клубе F3 пройдет чемпионат по гребле “F3 Concept2 Challenge”. Начало чемпионата: 11:00 часов. Начало регистрации атлетов: 10:00 часов (при себе необходимо иметь документ удостоверяющий Вашу личность). Кто допускается к соревнованиям? К соревнованиям допускаются мужчины и женщины возрастом 18-45 лет. (Желательно проконсультироваться с врачом до начала чемпионата, на предмет интенсивных физических нагрузок). Номинации: 1) Женщины до 60 кг […]

Мастер-класс по парной йоге

Друзья! 13.09.15 в 11:00 часов в фитнес-клубе F3 состоится мастер-класс по парной йоге, который проведет тренер фитнес-клуба F3 Анастасия Мовчан. Запись на мастер-класс осуществляется по телефонам администрации рецепции. Стоимость участия в МК:100 грн./чел. Для пар действует скидка 20%.

FITNESS FRIDAY !

Работа фитнес-клуба 24.08.15

FITNESS FRIDAY

ВНИМАНИЕ!!! В ЭТУ ПЯТНИЦУ, 14.08.15 – FITNESS FRIDAY в фитнес клубе F3. Друзья! в эту пятницу в нашем фитнес клубе с 17.00 тренировка будет проходить под Dj_set. Так же, всех наших клиентов, ждет приятный сюрприз от нашего Fitess-бара — бесплатный протеиновый коктейль! Ждем вас на тренировку 14.08.15 ЗАРЯДИСЬ ЭНЕРГИЕЙ НА ВЫХОДНЫЕ!!!

Магазин F3

Reebok CrossFit Games 2015

Чемпионы Reebok CrossFit GAMES 2015 – Бэн Смит и Кэтрин Дэвидсдоттир. Ну а в командном зачете победила команда Рича Фронинга

FITNESS FRIDAY

FITNESS FRIDAY в фитнес клубе F3 !!! Друзья! в эту пятницу 24.07.15 в нашем фитнес клубе с 17.00 тренировка будет проходить под Dj_set. Так же, всех наших клиентов, ждет приятный сюрприз от нашего Fitess-бара – бесплатный протеиновый коктейль! Ждем вас на тренировку 24.07.15)

Мастер-класс по Йоге от Анастасии Мовчан

[supercarousel id=2465] 5 июля в клубе F3  прошел мастер-класс по парной йоге, который провела настоящий мастер своего дела, наш тренер Анастасия Мовчан. В течении двух часов для всех желающих Анастасия рассказала о хатха-йоге, парной йоге и тайском массаже. Все присутствующие узнали о том, что такое парная йога, какой она дает эффект, кому подходит. Анастасия со знанием дела рассказала о том, […]

Мастер-класс по правильному тейпированию ROCKTAPE

[supercarousel id=2373] 1 июля в нашем клубе проходил очередной мастер-класс для тренерского состава и массажистов. В этот раз у нас в гостях были представители компании RockTape. RockTape – мировой лидер на рынке кинезиотейпов. Кинезиотейпирование является одним из новейших методов консервативного лечения, а также профилактики возникновения  травм и заболеваний опорно-двигательного  аппарата. Кинезиотейп накладывается с определенной степенью натяжения на травмированный участок, создавая […]

Семинар по правильному питанию

В нашем фитнесс клубе прошел семинар по правильному питанию для всего тренерского состава F3. Рассказать о питании от А до Я и разложить по полочкам все о диетологии вызвались врач-нутрициолог, диетолог, основатель «Центра коррекции веса и развития личности» Лара Станиславовна Серебрянская и преподаватель «Центра последипломного образования со средним медицинским и фармацевтическим образованием», специалист по мануальной терапии, массажу, лечебной физкультуре, краиниосакральной терапии, […]

Работа фитнес клуба F3 29.06.2015

Дорогие друзья! В честь празднования Дня Конституции Украины 28.06.2015, наш фитнес клуб 29.06.2015 работает по своему сокращенному графику с 09:00 до 20:00. Отдел продаж в этот день будет работать с 09:00 до 14:00. Это отличный день для того, что бы отлично потренироваться и подготовиться к рабочей недели. Ждем всех в F3!

ИТОГИ CROSSFIT СОРЕВНОВАНИЙ

Вот и завершились соревнования по CrossFit – DOG SUMMER SHOWDOWN 2015, которые проходили в Киеве 20-21 июня в спортивном клубе DOG & GRAND CROSSFIT. Хочется отметить высокий уровень организации соревнований, а так же высокий уровень атлетов, которые выступали! Все атлеты, без исключения, выступали на пределе своих возможностей и показали высокий уровень подготовки. [supercarousel id=2203] У мужчин призовые места распределились таким образом: Валентин Литвинчук […]

Мы едем на соревнования!

Друзья! Наш тренерский состав едет на соревнования по CrossFit “DOG SUMMER SHOWDOWN 2015″, которые состоятся 20-21 июня 2015 года в Киеве. Ожидаются топ-кроссфитеры со всей Украины – Киев, Одесса, Львов, Днепропетровск, Запорожье, Николаев, Кировоград и др. Соревнования будут проводится среди мужчин и женщин. [youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=DBRLORi64pw” autoplay=”false” repeat=”false”] Как будут проводится соревнования? Турнир по кроссфит будет проведен в два основных этапа: Отборочная схема. […]

Семинар по тяжелой атлетики

07.06.2015 в фитнес-клубе F3 состоялся семинар по тяжелой атлетики для всего тренерского состава F3. Данный семинар проводил заведующий кафедрой “борьбы и тяжелой атлетики” Днепропетровского государственного института физической культуры и спорта (ДГИФКИС), мастер спорта международного класса, заслуженный тренер Украины – Шуба Виктор Александрович. На семинаре наши тренера закрепили знания об основных упражнениях в тяжелой атлетике и усовершенствовали свои навыки, что позволит […]

Мастер-класс по CrossFit в магазинах Reebok

Друзья! 30.05.2015 F3 совместно с магазинами Reebok провели презентацию по CrossFit. Участникам презентации вручались флаера на одну бесплатную тренировку по CrossFit в фитнес-клубе F3. [supercarousel id=1944]   [youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=Ba2CgANCSK8″ autoplay=”false” repeat=”false”]      

Мы открылись

[youtube url=”https://youtu.be/uh4eiQaSSUM” autoplay=”false” repeat=”false”] Друзья! 16.05.2015 состоялось открытие фитнес-клуба F3. Наша команда была рада всех видеть на наших мастер-классах, в которых мы хотели показать часть нашего фитнес-потенциала. Надеемся наша встреча вам понравилась. В дальнейшем мы будем стараться вас удивлять нашими интересными ценовыми предложениями, а так же подходом к процессам тренировок. Мы хотим, что бы F3 в дальнейшем стал местом тусовки […]

Украина | г. Днепр | пр. Слобожанский 76а (Левый берег) | Отдел продаж +38-067-533-32-55 | Рецепция +38-067-533-32-44

©F3 2015 - 2019. ОФИЦИАЛЬНЫЙ АФФИЛИАТ CROSSFIT. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ.

Введите данные:

Forgot your details?