Открытый турнир фитнес-клуба F3 по CrossFit – “Open Space CrossFit Challenge”

Дата проведения: 21 ноября 2015.

Регистрация участников: с 09:30 (при себе необходимо иметь документ, удостоверяющий Вашу личность).

Начало турнира: в 11:00.

Кто допускается к турниру?
К соревнованиям допускаются мужчины и женщины возрастом 18-45 лет. (Желательно проконсультироваться с врачом до начала чемпионата, на предмет интенсивных физических нагрузок).

Стоимость участия в турнире:
1. Для членов фитнес-клуба F3 (те у кого уже есть абонемент или клубная карта F3) – бесплатно;
2. Участники, которые не являются членами фитнес-клуба F3, вносят членский взнос в размере – 100 грн.

Вход для зрителей – бесплатный.

Судейство:

Главный судья: Павел Божок

Программа турнира:

Турнир будет проведен в два основных этапа:

  1. Первая схема, по результатам которой определятся атлеты, которые будут выполнять финальный комплекс (среди мужчин и женщин);
  2. Финальные комплексы, по результатам которых будут определены наиболее физически подготовленные атлеты.

К чему готовиться атлетам?

  1. Становая тяга;
  2. Приседания воздушные (Air Squat);
  3. Приседания фронтальные;
  4. Выпады на месте;
  5. Запрыгивание на тумбу;
  6. Тяга сумо к подбородку (штанга);
  7. Тяга сумо к подбородку (гиря);
  8. Взятие на грудь;
  9. Швунг жимовой;
  10. Махи гирей;
  11. Рывок гантели;
  12. Бросок медбола в цель;
  13. Сит-ап (пресс);
  14. Сит-ап (пресс) с медболом;
  15. Ноги к турнику;
  16. Колени к груди;
  17. Берпи;
  18. Подтягивания (любые);
  19. Вертикальные отжимания на кольцах;
  20. Отжимания горизонтальные;
  21. Скакалка;
  22. Гребля на  тренажере Concept2;
  23. Челночный бег;
  24. Трастеры.

Первый отборочный комплекс

AMRAP_7

skidka_na_godovie

Официальные партнеры турнира: компания Reebok, RockTape и компания RedBull. В день проведения турнира всех посетителей ожидают приятные сюрпризы и подарки от F3 и наших партнеров.

Открыта предварительная регистрация по телефонам администрации рецепции: 067-533-75-33, 067-533-75-53. (Для регистрации необходимо сообщить: ФИО, год рождения, моб.телефон) .

2 комментария

Комментарии закрыты.

  1. Только 21.11.2015 - 4 года назад

    […] только в день проведения турнира «Open Space CrossFit Challenge», 21.11.2015 будет действовать скидка на все годовые […]

  2. […] 21 ноября, в субботу, в клубе F3 состоялось знаковое событие – первый турнир по CrossFit — «Open Space CrossFit Challenge». […]

Украина | г. Днепр | пр. Слобожанский 76а (Левый берег) | Отдел продаж +38-067-533-32-55 | Рецепция +38-067-533-32-44

©F3 2015 - 2019. ОФИЦИАЛЬНЫЙ АФФИЛИАТ CROSSFIT. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ.

Введите данные:

Forgot your details?