21 ноября, в субботу, в клубе F3 состоялось знаковое событие – первый турнир по CrossFit – “Open Space CrossFit Challenge”.

OSC_Challenge_211115

В соревнованиях приняли участие более 50 атлетов в мужской и женской категориях. Присутствовали и атлеты из других городов: Харьков, Кировоград, Терновка.

На предварительном этапе участникам нужно было выполнить относительно простой комплекс: AMRAP 7 минут из 40 прыжков на скакалке, 20 воздушных приседаний, 30 ситапов и 10 отжиманий от пола. Относительно простым его можно назвать только в сравнении и с комплексами финальной части, но об этом позже.

AMRAP_7

После предварительного этапа определились 21 участник мужских финалов и 15 – женских.

И вот тут начались настоящие «зарубы»! Второй комплекс был уже намного веселее первого. Если ты девушка, то тебе нужно было по схеме 21-15-9 прогрести (21-15-9  – это ккал в данном случае)и сделать свинги с 16-килограммовой  гирей. Задание и для парней не из легких, не говоря уже о представительницах прекрасной половины человечества. Если же ты мужчина, то меняй свинги на подтягивания и вперед. Завершить комплекс и парням, и девушкам нужно было любимым упражнением всех кроссфитеров  – берпи в количестве 20 штук. Закончить за минимальное время, но не дольше 10 минут. Скажем сразу, не всем покорился этот комплекс. Но тот, кто смог побороть себя, турник или гирю, и гребной тренажер чувствовали себя почти античными героями!

AFAP_OS

Второй финальный комплекс был по схеме AMRAP. На выполнение давалось 10 минут. Нужно было сделать 5 трастеров, 15 ситапов (парням – с 6-килограммовым медболом), 10 взятий на грудь и 20 выпадов. Вес штанги  у девушек составил 25 кг, у парней – 40 кг. Может показаться, что комплекс несложный, даже простой. Но ни веса, ни количество повторений уже не вводят в заблуждение людей, занимающихся кроссфитом. Работа в таком темпе на протяжении 10 минут без предполагаемого отдыха – это изматывающе как физически, так и ментально. Прошедшие через это испытание могут по праву собой гордиться!

AMRAP_F3

Отдельно хочется сказать об атмосфере во время соревнований. Она была просто великолепна! Организаторам удалось создать настоящее шоу и для атлетов, и для зрителей. Каждый чувствовал свою причастность к происходящему. Каждый ощущал на себе тяжесть финальных повторений. Каждый радовался успешному завершению комплекса. Все присутствующие стали частью большого кроссфит-организма и за это хочется сказать спасибо всем и отдельно каждому.

12269054_1483779321929138_356419351_o

По итогам трех комплексов были определены победители в обеих категориях. Борьба была настолько напряженной, что все решали считанные секунды и повторения. Но даже трех комплексов не хватило девушкам для определение чемпиона Open Space Crossfit Challenge. Анастасия Боруля и Надежда Аряева набрали одинаковое количество баллов на предыдущих этапах и организаторы решили провести экстра-раунд для определения победителя. Девушкам нужно было сделать максимальное количество берпи за одну минуту. Лучше с этой задачей справилась Надежда, сделавшая 24 повторения. Ее соперница смогла сделать на три берпи меньше.

Девушки:

1-е место  Надежда Аряева

2-е место  Анастасия Боруля

3-е место  Марина Варварюк

12295544_1483778728595864_713631614_o

Мужчины:

1-е место  Сергей Пигур

2-е место  Денис Тутов

3-е место Антон Охмат

12271578_1483779288595808_1450742838_o

Организаторы благодарят партнеров за помощь в организации соревнований: компании Reebok, RockTape, KitFitness и RedBull.

12295735_1483779315262472_589206979_o

1 комментарий

Комментарии закрыты.

  1. Александр 4 года назад

    Спасибо F3 за организацию такого ивента. Все было на высшем уровне, очень здорово.

Украина | г. Днепр | пр. Слобожанский 76а (Левый берег) | Отдел продаж +38-067-533-32-55 | Рецепция +38-067-533-32-44

©F3 2015 - 2019. ОФИЦИАЛЬНЫЙ АФФИЛИАТ CROSSFIT. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ.

Введите данные:

Forgot your details?