В воскресенье, 28 февраля, в клубе F3 прошел турнир #TotalGym.

TotalGYM_F3

В программе турнира участникам нужно было в трех движениях (присед, жим лежа и становая тяга) набрать максимальный тоннаж за 5 минут. Вес штанги составлял для парней 80% от массы тела, а для девушек – 50%. Мужчин еще и разделили на две весовые категории – до 80 кг и свыше 80 кг.

Начинали турнир, по традиции, девушки. Им удалось задать настроение турниру. Настолько азартно и самоотверженно работали девчонки, что парням после этого было бы зазорно выкладываться чуть меньше, чем полностью. Из восьми участниц лучшей оказалась Оксана Приходько, которая была вне конкуренции, собрав тоннаж в 5190 кг (173 повторения в трех движения). А вот серебряную призерку Анастасию Грошеву от бронзовой Ольги Збризчак отделили всего 30 кг! Всего одно повторение! 4890 кг у Насти (163 повторения) против 4860 кг у Оли (162 повторения).

DSC_4356

Категория парней до 80 кг оказалась самой многочисленной – 21 претендент на победу. Тут тоже фаворит, а в итоге и победитель, выделился быстро: Сергей Грицюк, который выигрывал турнир по становой тяге у нас в клубе, оказался сильнее и быстрее во всех трех движениях. За пять минут он набрал тоннаж в 9960 кг (166 повторений). Со вторым и третьим местами история оказалась очень похожей с историей у девушек. В этот раз «серебро» от «бронзы» отделили несчастные 25 килограммов! В этот раз вторую ступеньку пьедестала с суммой в 9685 кг занял Артем Циганкин. Третьим стал Александр Шевченко с 9960 кг.

DSC_4380

И, наконец, к соревнованиям кого потяжелее. 15 парней с весом свыше 80 кг, три штанги, пять минут. Из всей этой незамысловатой математики мы получаем Романа Пивня на третьем месте (9660 кг), Артема Мороза – на втором (9675 кг). И, да, теперь разница «бронзы» от «серебра» скукожилась до 15 кг. И чемпионом #TotalGym стал Игорь Клименко с суммой 10570 кг!

DSC_4407

Мы поздравляем всех победителей и участников турнира. Выражаем благодарность нашим партнерам: сеть магазинов спортивного питания BodyIron и квест-рум «Паника».

Весь фотоотчет можно посмотреть ТУТ

[youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=EIpE8j-3xLw” autoplay=”false” repeat=”false”]

Девушки Парни-до-80-кг Парни-свыше-80-кг

5 комментариев

Комментарии закрыты.

  1. Юлия 4 года назад

    Фотоотчет не открывается. Ошибка 404.

  2. Никита 4 года назад

    а можно по подробнее?
    Атлет может сам выбирать что делать или есть периодичность и минимальное количество повторений в том или ином упражнении?
    Проясните, очень хочется попробовать.

  3. F3 4 года назад

    Есть периодичность: присед, жим лежа, становая тяга. Минимальное количество повторений в каждом движении – 1. Т.е. вы можете сделать, например: 20 кругов по одному повторению в каждом движении, а можете сделать 2 круга и выложиться по полной! Детальнее с правилами турнира можно ознакомиться по этой ссылке – https://f3fitness.com.ua/news/total-gym-28-02-16

  4. Подводим итоги 2016 - 3 года назад

    […] февраля на базе клуба F-3 состоялся турнир TOTAL GYM. Участникам предлагалось за 5 минут набрать […]

Украина | г. Днепр | пр. Слобожанский 76а (Левый берег) | Отдел продаж +38-067-533-32-55 | Рецепция +38-067-533-32-44

©F3 2015 - 2019. ОФИЦИАЛЬНЫЙ АФФИЛИАТ CROSSFIT. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ.

Введите данные:

Forgot your details?