Загрузка...
 

Школа тренеров Фитнес-клуба F3

F3 Fitness school — это специализированный курс подготовки начинающих тренеров, а также повышения квалификации уже практикующих специалистов в тренерской деятельности и фитнеса в частности. Обучение проходит по нескольким направлениям: функциональный тренинг (методология CrossFit), инструктор тренажерного зала (бодибилдинг), а так же проводятся лекции по спортивной диетологии. Такая подготовка позволит вам получить бесценный опыт и уникальные знания, которые вы сможете применить на практике сразу после завершения обучения.

Среди преподавателей школы тренеров F3

  • Тренера прошедшие курсы СrossFit level 1;
  • МС и финалисты кубков Украины по тяжелой атлетике;
  • МСМК, МС, КМС по пауэрлифтингу;
  • Финалисты кубков Украины по бодибилдингу;
  • Сертифицированные тренера в области силовых направлений фитнеса;
  • Сертифицированные и практикующие специалисты в области спортивной диетологи;
  • А так же выступающие атлеты, которые с радостью поделятся своим опытом.

Программа курса

base_f3fs

Базовая теоретическая подготовка – 6 часов

  • Кто такой тренер?
  • Основы анатомии человека;
  • Основы физиологии;
  • Основы биомеханики;
  • Тренировка с особыми категориями клиентов;
  • Питание и его роль в тренировочном процессе;

instructor_f3fs

Инструктор тренажерного зала
(бодибилдинг) – 12 часов

  • Силовой тренинг
  • Мышцы плечевого пояса и рук;
  • Мышцы груди + спина;
  • Мышцы ног и ягодиц;
  • Мышцы брюшного пресса;
  • Работа на кардио-тренажерах.

cf_f3fs

Функциональный тренинг
(методология CrossFit) – 18 часов

  • Что такое CF?
  • Модальности;
  • Болезненность – подготовленность;
  • Сила, пороговые тренировки, техника;
  • Безопасность, эффективность;
  • Интенсивность, вариативность;
  • Питание в CF;
  • Масштабирование и программирование;
  • Тренерская деятельность;
  • Перетренированность;
  • Практика.

Программа рассчитана на теоретическую и практическую часть, которые взаимосвязаны и одинаково важны для обучения. Помимо этого в каждом из блоков предусмотрено проведение мастер-классов. По завершению обучения участники получат соответствующие сертификаты с указанием заработанных балов и нашими рекомендациями.

Стоимость обучения

3000_f3fs

Инструктор тренажерного зала
(бодибилдинг)

4500_f3fs

Стоимость полного курса
школы тренеров

3000_f3fs

Функциональный тренинг
(методология CrossFit)

ПРЕПОДАВАТЕЛИ ШКОЛЫ ТРЕНЕРОВ

Ольга
Неруш

nerush_f3fs

Павел
Ведмидь

vedmid_f3fs

Павел
Божок

bozhok_f3fs

Ростислав
Трухин

trukhin_f3fs

Записаться в школу тренеров

f3_fs_black_logo

Ф.И.О. (пример: Иванов Иван Иванович)

Возраст (от 16 до 50 лет)

Ваш контактный телефон (обязательное поле)

Выберите курс

Top
Расписание тренировок в фитнес-клубе F3

X
Расписание